Chère lectrice, cher lecteur, 

L’explosion d’une étoile est un événement formidable, qui se voit à des milliards de kilomètres, mais qui met des années à parvenir jusqu’à nos yeux. Il en va de même pour certaines études médicales.

Ainsi, je suis récemment tombé sur une étude à propos de la vitamine B qui a presque 10 ans d’âge, ce qui représente une distance considérable en termes d’actualité médicale. 

Et pourtant, ce que j’y ai découvert, en effet, est formidable. C’est une supernova pour le monde de la nutrition.

Mégadoses : pourquoi personne n’en parle ? 

Comme l’industrie pharmaceutique ne domine pas autant le marché des compléments alimentaires que celui du médicament, elle s’en méfie. 

Surtout que les compléments préviennent les maladies : c’est un manque à gagner pour Big Pharma.

Alors, les règles sont très strictes concernant les compléments. L’union européenne, qui édicte les règles commerciales, ne reconnaît les bienfaits de la supplémentation que pour compenser des carences. 

Mais comme les niveaux de carence sont déterminés assez arbitrairement, nous ne sommes guère avancés. 

Pourtant, les vitamines, qui sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de notre corps, créent très peu de problèmes même si elles sont considérées comme « surdosées ». 

Et il se pourrait même qu’elles fassent des merveilles. Mais la littérature est fort rare à creuser ce filon. Car répétons-le, plus de nutriments, c’est moins de médicaments. 

Or ce sont ces merveilles qui nous intéressent. Linus Pauling, grand consommateur de vitamine C, a vécu plus de 90 ans. Et il semble que de fortes doses de vitamine puisse être tout à fait appréciables. 

Ce qui est plus étonnant, est que ce soit aussi le cas pour les vitamines B. 

Dans les « multivitamines », il y a surtout de la vitamine B

Les vitamines B, il y en a dans presque tous les compléments multivitaminés, car leurs effets sont remarquables. Pourtant, il est bien difficile de dire à quoi elles servent exactement. 

En effet, la vitamine A, on la connaît pour les yeux et la mémoire ; les vitamines C et E, pour leurs innombrables bienfaits, en particulier sur l’immunité… 

Mais devant les vitamines B, même les vulgarisateurs les plus chevronnés sèchent. Ils se contentent de décrire par le menu ce qui se passe quand vous manquez de chacune de ces vitamines. 

L’une d’elle est indispensable aux végétariens (B12), une autre aux personnes qui perdent leurs cheveux (B3) etc… 

Alors qu’en fait, les vitamines B jouent un rôle fondamental : ce sont les petits rouages de secours dont votre organisme a toujours besoin pour être bien rodé, pour fonctionner comme une horloge suisse. 

En fait, on est moins en carence de vitamine C qu’on ne l’est en vitamines B. Le regain de santé que vous prenez avec un complexe multivitaminé, vous le devez aux vitamines B. 

Il n’est donc pas étonnant du tout que les vitamines B soient l’exemple parfait de surdose vitaminique positive, comme en a conclu l’étude dont je vous parlais précédemment¹. 

Les résultats vont vous surprendre. 

Avoir un corps qui fonctionne mieux, ça se sent tout de suite 

Les études sur des méga-doses de biotine et de niacine (B8 et B3), entre 30 et 500 fois les apports journaliers recommandés, améliorent 

• Le contrôle glycémique
• La sensibilité à l’insuline
• Des propriétés anti-inflammatoires (ce qui est essentiel si vous souffrez des articulations). 

Il a été démontré que la B3, au-delà de 1 gramme par jour, a des effets anti-inflammatoires, réduit les cellules graisseuses (celles de bourrelets tout spécialement), et réduit aussi la fabrication des plaques sur vos artères.

Les données statistiques ont montré que les bienfaits des vitamines B vont très au-delà de la simple compensation des carences. 

Ce qui fait remarquer aux auteurs de l’étude que les seuils de carence en vitamine B ont été fort mal calculés… 

Et si en fait, nous étions faits pour recevoir beaucoup plus de vitamine B que nous en recevons ? Notre santé pourrait être très supérieure à ce qu’elle est maintenant. 

Il suffirait de relever les seuils de carence après tout. Alors vous expérimenteriez directement les résultats suivants : 

La lucidité, la clarté mentale ? C’est aussi les vitamines

En cas de « surdosage » en vitamines B, votre cerveau aussi se met à mieux fonctionner. 

Cela a été prouvé scientifiquement. 

En effet, un certain nombre de chercheurs ont remarqué que moins vous aviez de vitamines B dans le corps, plus vous aviez d’homocystéine. 

Cette enzyme, qui est à la base de la vie, est inflammatoire, c’est-à-dire que l’organisme produit cette enzyme qui est mauvaise pour lui. 

Or, pour ce qu’on en sait, cette enzyme est fabriquée en compensation d’une carence en micronutriments, et plus spécifiquement en vitamines B. 

Or l’homocystéine joue un rôle important dans l’apparition et l’aggravation des dégénérescences cérébrales, comme la maladie d’Alzheimer. 

Tandis que de fortes doses de vitamines B sont corrélées à une amélioration des fonctions cognitives (cela s’est même vu sur les adolescents). Ainsi qu’à une résistance au déclin cérébral.

Vous avez beaucoup plus besoin d’elles qu’on ne veut vous le faire croire

Les cures de vitamines, ça se prend presque toujours sur le long terme, et il y a deux bonnes raisons à cela. 

La première, c’est que les compléments alimentaires ordinaires ne sont pas très efficaces en termes d’absorption – d’où la nécessité de prendre des compléments liposomés, nous y reviendrons. 

Donc, faute d’une absorption optimisée, il vaut mieux compter sur l’absorption des repas pour « faire passer » les compléments dans votre intestin. 

Cette efficacité minimale, il n’y a pas de raison de vous en abstenir, même lorsque vous avez les meilleurs compléments alimentaires sous la main.

D’autre part, une cure de long terme permet de retarder autant que possible le retour des carences. Et l’organisme peut aussi s’adapter plus progressivement à un retour à la santé. 

Enfin, il y a toujours la crainte d’un surdosage. Il s’agit plutôt d’une légende : le fameux complément alimentaire ultra dosé qui aurait envoyé un patient à l’hôpital une fois il y a 30 ans… 

Dans la réalité, fabriquer des vitamines ou rendre des minéraux assimilables est assez coûteux.

Donc les fabricants qui auraient élaboré des compléments alimentaires comptant 1000 fois plus d’ingrédients actifs, soit se sont trompés, soit ils ont fait faillite il y a belle lurette.

Meilleur moral, meilleur cerveau, meilleures artères

Les expérimentations avec des doses vitamines B « comptant entre 5 et 26 fois l’apport quotidien recommandé ont toutes montré qu’elles augmentaient la vasodilatation dans les groupes atteints d’un dysfonctionnement endothélial lié à la maladie ou induit expérimentalement ». 

C’est ce que nous apprend l’étude précitée. 

Cela signifie que cela dilate les artères des personnes chez qui elles n’étaient plus capables de le faire, augmentant l’afflux de sang, ce qui est on ne peut plus nécessaire chez les personnes cardiaques. 

Mais mieux encore, l’administration aiguë de vitamine B6 provoque une augmentation de la synthèse de sérotonine dans le cerveau des primates. 

Cela signifie que dans le groupe dont notre espèce fait partie, une bonne grosse dose de vitamine B6 vous rend plus heureux, plus sensible au fait d’être entouré, de faire partie d’un groupe, plus convivial. 

Plus généralement, la prise de fortes doses de multivitamines et minéraux a montré des améliorations de l’efficacité cérébrale chez les enfants. 

Mais pas seulement, car des effets puissants ont été observés : 

• Une meilleure attention, 
• Une meilleure mémoire, 
• Un meilleur flux sanguin dans le cortex frontal
• Une plus grande dépense énergétique de l’alimentation (donc moins de stockage de graisses)

En somme, cela peut changer beaucoup pour vous, avec très peu. 

La mauvaise qualité coûte beaucoup plus cher

La vitamine B améliore globalement le fonctionnement de la totalité de la chimie de votre organisme. Mais presque personne n’en a assez dans le corps. 

Certes, vous pouvez bien manger, mais dans la nourriture de jadis il n’y avait déjà pas beaucoup de ces précieuses molécules – il n’y en a aujourd’hui quasiment plus. 

Quant aux compléments alimentaires ordinaires : pourquoi chercheraient-ils à faire plus que compenser les carences ? 

Puisqu’il n’y a que cet effet qui est reconnu comme efficace par la législation en vigueur, aucun laboratoire ou presque n’assure plus que le minimum requis – après tout, moins on met d’ingrédients, moins cela coûte cher à fabriquer. 

Il y a un proverbe d’Europe de l’Est qui dit : « à prendre le moins cher, on paie deux fois ». 

Mais à prendre des compléments alimentaires ordinaires, presque inefficaces, soit vous payez pour rien, soit vous devez payer beaucoup plus que 2 fois, pour arriver à des effets probants. 

D’où la nécessité de prendre, pour les nutriments qui ne s’absorbent pas facilement (donc presque tous), des compléments liposomés. 

Les liposomes, ce sont des bicouches lipidiques exactement semblables à la paroi de vos cellules, qui enrobent les nutriments fragiles ou trop volumineux pour être absorbés facilement par votre intestin. 

Cela permet qu’ils soient complètement protégés jusqu’à leur arrivée à destination. 

Mais aussi, cela permet une absorption optimale, car votre intestin raffole de ces graisses dont votre corps se sert pour refabriquer des cellules.

Avant de chercher des maux profonds, vérifiez vos vitamines

Voilà pourquoi, si vous vous sentez « patraque », si vous avez l’impression que tout dans votre corps va « de travers », il est important de vous supplémenter en vitamines B liposomées. 

Un réel apport en vitamines B vous redonne en principe un corps tout à fait fonctionnel. C’est seulement après, si vraiment cela ne marche pas, qu’il faut rechercher si vous n’avez pas des maux plus profonds. 

La moitié du temps, les patients que je reçois sont d’abord et avant tout en carence vitaminique – et presque toujours en vitamine B. C’est donc un facteur à prendre en compte impérativement.

Dans ce cas-là, je prescris systématiquement de la vitamine B liposomée. Le laboratoire Perfect Health Solutions a élaboré un complément qui correspond complètement à mes attentes et à celles des mes patients. 

Pour tout savoir sur ce complément alimentaire d’excellence, il vous suffit de cliquer ICI. 

Ce sont souvent les plus petites choses qui importent le plus. Et les vitamines B en font partie. 

Dr. Thierry Schmitz