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5 aphrodisiaques naturels pour une sexualité épanouie

Ne soyons pas pudiques et disons les choses clairement : le sexe est excellent pour la santé.

Tous les médecins le savent, et si vous leur demandez, ils le disent.

Le sexe est une célébration de la vie, aussi subtile et intense que la vie elle-même.

Nous avons tous intérêt à profiter des plaisirs charnels, quel que soit notre âge.

  • Vous manquez d’énergie ?
  • Vous manquez d’envie ?

Eh bien, vous n’avez peut-être pas encore tout essayé !

Les 5 aphrodisiaques fondamentaux

Pour remettre un peu de piment dans votre vie de couple, voici 5 solutions naturelles hyper efficaces : 

1. Le gingembre

Il augmente significativement la production de testostérone1, qui peut faire défaut avec l’âge.

Et vous le savez sans doute, mais c’est justement cette hormone qui donne à vos compagnons leur vigueur sexuelle.

Sa réputation d’aphrodisiaque est donc nullement usurpée !

Et ce n’est pas la seule vertu du  gingembre.

C’est aussi un puissant antioxydant.

  • Ses propriétés anti-cancer sont actuellement à l’étude,
  • Il réduit le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète2.

Donc, même si vous faites partie de ceux qui trouvent que cette racine a « un goût de savon »,vous avez tout intérêt à essayer quand même. 

Je parie que lorsque vous verrez le résultat, vous aurez tout de suite moins de mal avec le gingembre. 

2. La maca

Appelée aussi « ginseng péruvien », la maca est le secret des Incas pour une performance sexuelle optimale !

Il a été prouvé que la maca augmentait nettement le désir sexuel, chez les hommes comme chez les femmes ménopausées.

Il n’agit pas sur la mécanique, mais dans la tête directement. 

Or c’est dans la tête que naît le désir !

L’étude de référence3, qui analyse plus de 75 travaux scientifiques, a noté :

  • une augmentation du volume du sperme ;
  • et une hausse de la mobilité des spermatozoïdes après 4 mois de cure !

Par ailleurs, la maca semble être un tonique efficace, et un hypotenseur précieux grâce à sa haute teneur en potassium.

C’est donc un atout de santé qui améliore l’état général des populations qui en consomment.

3. Le ginseng

Doit-on encore présenter cette racine phare de la médecine chinoise ?

Le ginseng est un remède très efficace contre l’impuissance, et cela a été prouvé par de nombreuses études.

Selon l’un d’entre elles4, le ginseng pourrait : 

  • accroître la libido, l’endurance et l’intensité sexuelle,
  • donner des érections plus puissantes et plus durables,
  • augmenter la production du sperme et l’activité des spermatozoïdes, ce qui conduit à un taux de fécondité plus élevé.

Le ginseng protège également les testicules des attaques chimiques fréquentes auxquelles elles sont sujettes, à cause de la pollution et de l’alimentation industrielle.

Messieurs, le ginseng représente un idéal pour donner un coup de fouet à votre sexualité, si vous voulez continuer à profiter des plaisirs de la vie après 60 ans.

4. Le zinc

Le zinc est le composant essentiel de votre hippocampe et de votre prostate.

Il est indispensable à la santé de vos testicules, et plus généralement à l’équilibre hormonal masculin.

  • Il a un impact direct sur la libido, la fécondité et la santé sexuelle masculine. 
  • Il améliore la qualité de votre sperme,
  • Il renforce votre système immunitaire,
  • et il est antiseptique.

Mais où trouve-t-on du zinc ?

Dans les huîtres, les œufs, et tous les fruits de mer.

Si vous ne pouvez pas mangez ces aliments, vous pouvez toujours prendre du zinc en compléments alimentaires (je vous en indique plus bas).

5. Le miel

Prisé par les Egyptiens dès l’Antiquité, il semblerait que le miel améliore la fertilité5

Déjà, parce qu’il apporte de fortes doses de vitamines, de minéraux et d’acides aminés, notamment la vitamine B indispensable à la production de testostérone.

Il contient également du monoxyde d’azote dans des proportions non négligeables, ce qui favorise l’érection.

D’autres solutions rapides et goûteuses

Les épices, en plus de relever le goût de vos plats et d’être de puissants antiseptiques et antibactériens, auront un effet important sur votre sexualité.

Cannelle, safran, vanille, clou de girofle, coriandre, moutarde, et bien entendu le piment (si votre estomac le supporte, bien sûr).

N’hésitez pas à en ajouter à vos plats et observez le résultat sur votre couple. 

Enfin, il existe un remède parfaitement naturel, à base de zinc, d’algues et de crustacés, qui permet de compenser l’inévitable perte de testostérone de 2% par an chez l’homme (dès 30 ans).

Il s’appelle l’androboost. Je le recommande régulièrement chez les hommes qui à la cinquantaine commencent à accuser le coup (sexuellement parlant), au même titre que leurs femmes avec la ménopause. 

Donnez-moi des nouvelles et faites-vous plaisir !

Dr. Thierry Schmitz

Sources

[1] Saleem Ali Banihani, Ginger and Testosterone, Biomolecules . 2018 Dec; 8(4): 119.

[2] Ann M. Bode and Zigang Dong. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 7The Amazing and Mighty Ginger

[3] Gustavo F. Gonzales, Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a Plant from the Peruvian Highlands, Evidence Based Complementary Alternative Medicine, Published online 2011 Oct 2. doi: 10.1155/2012/193496

[4] Kar Wah Leung and Alice ST Wong, Ginseng and male reproductive function, Spermatogenesis. 2013 Jul 1; 3(3): e26391.

[5] ​​​​​​​Sultan Ayoub Meo, Saleh Ahmad Al-Asiri, Abdul Latief Mahesar, and Mohammad Javed Ansarid, Role of honey in modern medicine, Saudi Journal of Biological Science, 2017 Jul; 24(5): 975–978.

34 commentaires sur “5 aphrodisiaques naturels pour une sexualité épanouie

  1. Bonjour,
    Je lis régulièrement et avec grand intérêt vos newsletter, celle-ci a principalement attiré mon attention. Toutes vos recommandations pour booster la libido est, comme habituellement, surtout destinées aux hommes. Bien sûr il est fait qq allusions pour la libido des femmes mais sans plus. Même le remède Androbost indique son efficacité pour …. les hommes !! existe-t’il une solution efficace pour les femmes ? C’est tout de même fou de toujours se pencher sur les messieurs alors que nous, les femmes, si nous n’éprouvons plus de désir, il ne nous reste que deux alternatives: subir ou rester seule !
    Merci pour votre réponse et pour vos newsletter très intéressantes.
    Cordialement
    Solange

  2. Bonjour,
    J’aimerais ajouter à votre liste un aphrodisiaque qui se trouve facilement dans les supermarchés, il s’agit des câpres.
    C’est un de vos collègues médecin qui m’a indiqué le truc et en effet, ça marche et je vais sur 72 ans dans trois semaines.

  3. Bonjour,

    Merci pour les informations. Existe-t-il un produit combiné des 5 aphrodisiaques naturels cités pour une sexualité épanouie comme vous le dites (le gingembre, le maca, le zinc, le ginseng et le miel)?

    Merci de me répondre!

  4. Bonjour,
    Et si l’on transcende l’énergie sexuelle en énergie spirituelle et psychique par la continence et la maîtrise on fait des miracles d’autoguérisons sur nous et de guérisons sur les autres jusqu’à l’autre bout de la planète.
    Attention aussi ! car trop de sexualité tue la sexualité…

  5. Si j’ai bien compris vous proposez,1 flacon de 50ml pour 2 mois, et vous dites 2 fois 4 ml par jour ; ce qui fait 6 jours , pouvez-vous m’expliquer avant commande
    Merci

  6. Bonjour,
    Très bien de vos lettres. Malheureusement vous parlez toujours des hommes ! Que faire pour les femmes ménopausées sous traitement de Letrozole avec une libido en berne et une sécheresse vaginale intense…

  7. vous ne parlez pas de tribulus terrestris, je l’utilise depuis qqs annees en teinture mere (je crois – gouttes sous la langue) par periode – 2 flacons/an p-etre; parfois j associe a maca. bons resultats jusqu a present.
    j’ai 69ans revolus

    merci

  8. Bonjour
    Ce qui me dérange bcq car c’est redondant et inégalitaire, tout tourne autour de l’homme; sa sexualité, ses érections ou difficultés, sa prostate, sa testostérone etc…
    Quid de la sexualité des femmes qui représentent l’autre moitié de la population ????
    Invisible ? Inexistante ? Pas importante ? Les femmes n’ont pas de problèmes ? Ou l’autre moitié de la population dont vous faites partie s’en fiche ?

  9. Bonjour Dr Schmitz et merci pour vos articles . A propos de votre article sur les plantes aphrodisiaques, je voulais vous signaler qu’il existait un produit préconisé par mon médecin qui contient les plantes que vous préconisez; il s’agit du BioAcVit qui contient du guarana, tribulus terrestris, maca, ginseng, eleutherococcus, rhodiola,mangostan, et ulmaria. malheureusement on ne peut pas le commander en pharmacie mais seulement sur internet où on n’est pas à l’abri de contrefaçons ou d’ajouts de produits dangereux. Auriez vous un moyen pour se le procurer avec toutes les garanties possibles.Merci beaucoup et bonne journée.Jacques

  10. Bonsoir Docteur,
    Votre lettre est très encourageante en ce qui concerne ces fameuses plantes sur la libido !!!
    Pourriez-vous simplement en donner une posologie sur 4 à 6 mois de cure par exemple ?
    Je pense que tous ceux qui lisent votre missive, ne demanderont pas mieux que d’avoir les quantités à prendre par jour (en plusieurs fois ou pas ?).

    En tout cas, merci de votre compréhension…

  11. Bonjour Dr Schmitz,

    Premièrement mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2020.
    Deuxièmement Docteur je m’adresse à vous pour m’aider à avoir des bonnes relations sexuelles avec ma partenaire. Je suis diabétique de type (avec comprimés et piqure Lantus à faible dose).
    J’ai des bonnes envies à faire l’amour, mais ma verge ne durçit plus comme avant. Qu’elles sont les meilleurs remèdes naturels.
    Merci d’avance pour une réponse positive.

    Cordialement

    Dany

  12. Si je constate bien, tout est principalement pour les hommes ??? Et pour le désir des femmes ménauposées il n’y a rien de spécial ?? 🤷🏼‍♀️ Je n’ai pourtant pas l’impression que les hommes ont des problèmes de sexualité, bien au contraire 😩 J’ai plutôt le sentiment que ce sont les femmes qui sont le plus touchées par ce genre de problème.

  13. Mon mari a des problèmes cardiaques et depuis qu’il prend ses medicaments nous avons zero vie sexuelle car plus d’erection ni d’envie. On ne peut pas faire grand chose …

  14. J’ai consommé pendant de nombreuses années du Maca et l’effet était bien celui qui est indiqué. Récemment en voulant renouveller une commande mon antivirus m’a undiqué que le site était « dangereux » aussi je me suis abstenu de l’ouvrir. De ce fait je voudrais connaitre un fournisseur sérieux qui vend du vrai Maca et non des formules allégées ou non pure. Pouvez-vous me fournir des adresses fiables?
    merci

  15. Bonjour Monsieur
    Je souhaite vous écrire sur un sujet autre.
    Un ami avait une verrue sur la main et malgré divers traitements médicaux impossible de s en defaire.
    Il passa chez un autre docteur qui lui conseilla de mettre un produit anti aphte pyralvex et sa verrue disparue pour de bon.
    A diffuser…merci

  16. Bonjour 👋 quand votre femme est prise de libido et quel ne veux plus rien savoir que c’est là fin et basta comme elle le dit
    J’ai bien fait comme vous dite domaine alimentaire mais rien ne change avec une psychiatrie en complément je cherche une solution en complément,je ne trouve pas .

  17. Bonjour,
    Votre article sur « les 5 aphrodisiaques pour une sexualité épanouie » est fort intéressant mais, vous ne donnez le nom du produit correspondant, ni son prix.
    Ces précisions seraient très utiles……
    Merci de votre réponse.
    Cordialement,
    Philippe Auvray

  18. je suis une femme de 62 ans et perso je n’ai besoin d’aucun supplément pour, je cite,  » « ces plaisirs charnels »
    en bonne forme je confirme

  19. Bonne année!
    Aha! Très bien, ces conseils pour les mecs! De la part d’un mec!
    Et les femmes?
    On reste toujours dans une autre époque où il y en a que pour les hommes?
    Merci de penser aussi à celles grâce auxquelles vous prenez tant de plaisir que vous en redemandez!
    DZ

  20. Bonjour,

    Vous oubliez les gelules de yohimbé , vaso-dilatateur périphérique induisant des fortes érections.
    Prises tard le soir, elles empêchaient de dormir.
    On ne les trouve plus en pharmacie, peut-être ont-elles été interdites ?

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