Le nombre de personnes allergiques ne fait que croître. Les allergies se manifestent également beaucoup plus fréquemment chez les enfants de plus en plus jeunes.

Il existe différents types d’allergies (respiratoire, alimentaire, cutanée, etc.), c’est sans doute ce qui rend difficile l’estimation du pourcentage de personnes allergiques. Une chose certaine, les allergies sont plus fréquentes (de 20 à 40 %) dans les pays industrialisés. En Europe, on estime que 150 millions de personnes donc environ 1 personne sur 3 serait concernée par ce fléau. Et les pronostics ne sont pas optimistes, car ces chiffres risquent encore d’augmenter dans les années à venir.

Ce sont les allergies respiratoires (rhinites allergiques ou « rhume des foins ») qui sont les plus fréquentes et en augmentation en partie en raison de différents facteurs environnementaux et du mode de vie.

Il existe également d’autres types d’allergies, cutanées ou digestives par exemple.

Mais puisque nous sommes au printemps, ce sont les allergies saisonnières qui (re)font leur apparition. Alors comment se manifestent-elles et quelles solutions naturelles peut-on mettre en place pour les atténuer ou pour en venir à bout ?

Petite explication au sujet du système immunitaire

Le système immunitaire est chargé de la défense du corps humain vis-à-vis de tous les éléments agresseurs. Ce système est chargé de faire la différence entre le « moi » et le « non-moi ». Il devra repérer tous les éléments dangereux, les neutraliser et ensuite les éliminer. Les organes qui appartiennent à ce système sont appelés les organes lymphoïdes. Les organes immunitaires lymphoïdes primaires ou centraux sont le thymus et la moelle osseuse. Ce sont eux qui génèrent les cellules immunitaires. Celles-ci sont ensuite stockées dans la rate et dans les milliers de ganglions lymphatiques répartis dans tout le corps. Certaines cellules circulent à la fois dans le sang et dans tout le réseau lymphatique. D’autres sont réparties dans toutes les muqueuses du corps (voies respiratoires, peau, œil, tractus gastro-intestinal). Ces tissus sont appelés les organes immunitaires lymphoïdes secondaires ou périphériques. Il existe de nombreuses sortes de cellules immunitaires. En gros, il existe des cellules qui endossent les rôles de vigiles ou de sentinelles. Elles patrouillent en permanence dans tout le corps et sont chargées de donner l’alerte s’il y a danger en cas d’invasion de l’organisme par un corps étranger. Une fois le microbe repéré, d’autres cellules viendront à la rescousse le neutraliser et ensuite l’éliminer du corps.

Qu’est-ce que l’allergie ?

L’allergie est une réaction inflammatoire excessive et anormale du système immunitaire. Rappelons que l’inflammation est une réaction physiologique normale de défense de l’organisme, mais elle doit être passagère et uniquement dirigée vers de véritables toxiques ou agressifs. L’allergie est donc une réaction anormale, parce que le système immunitaire réagit face à un élément qui n’est pas réellement un agresseur et que la plupart des êtres humains tolèrent. Et c’est une réaction excessive, parce que ce système s’emballe en sécrétant entre autres beaucoup trop d’histamines, d’où l’intérêt des antihistaminiques.

Quels sont les allergies les plus répandues et les allergènes les plus courants ?

Les allergies respiratoires qui sont les plus répandues peuvent se déclencher par contact avec certains éléments ou micro-organisme présent dans l’environnement. Les éléments qui déclenchent le plus fréquemment des réactions allergiques sont les :

• Acariens (poussière de maison), allergie la plus répandue.
• Pollens semble être la deuxième cause des allergies respiratoires. Ce sont particulièrement les graminées, le bouleau, l’aulne et le noisetier qui les déclencheraient.
• Poils d’animaux (surtout chat).

Que faire pratiquement pour atténuer ou pour se débarrasser des allergies ?

Officiellement, il n’existe pas de méthode allopathique ou naturelle démontrée permettant de guérir définitivement d’une allergie. En médecine classique, on propose généralement la prise d’antihistaminiques chimiques qui ne font que masquer les symptômes et qui présentent de nombreux effets secondaires. Il existe également des méthodes de désensibilisation, mais elles ne semblent pas très concluantes.

En revanche, en raison d’une pratique de près de 35 ans dans les soins naturels, nous savons qu’il existe des remèdes naturels qui permettent non seulement de réduire les symptômes, de moduler la réponse immunitaire, mais surtout de corriger le terrain allergique.

Bien sûr, on peut prendre des mesures pour réduire l’exposition aux allergènes, comme :

• Utiliser des housses antiacariens et bien aérer les pièces d’habitation,
• Éviter les sorties par temps venteux aux périodes durant lesquelles les pollens sont abondants,
• Limiter les contacts avec les animaux dont les poils sont susceptibles d’occasionner une réaction allergique.

Malheureusement, ces mesures ne résolvent pas réellement le problème de fond, car on ne peut pas s’arrêter de respirer ni s’isoler complètement du monde extérieur.

Quelles solutions naturelles existe-t-il pour atténuer ou pour se débarrasser des allergies ?

Puisque l’allergie est une réaction excessive et anormale du système immunitaire, l’idéal est d’effectuer une correction de terrain pour tenter de ramener ce système dans un mode fonctionnel physiologique.

La quercétine

La quercétine est un antioxydant qui comme la vitamine C, fait partie de la famille des bioflavonoïdes. Elle est considérée comme un antihistaminique naturel. Les histamines sont des molécules fabriquées par le système immunitaire pour débarrasser le corps d’un allergène. La sécrétion excessive d’histamines peut entraîner de la toux, des éternuements, du larmoiement des yeux ou des écoulements nasaux, mais cela peut aussi amener au gonflement des muqueuses respiratoires (nez bouché) ou à des crises d’asthme par exemple. Ces réactions gênantes sont en fait la manifestation du corps qui tente de se débarrasser de l’élément gênant.

La quercétine permet de réduire l’inflammation et donc les gonflements des muqueuses et agit comme un léger bronchodilatateur. Elle tend également à réduire la production d’histamines.

La plus efficace semble être la quercétine liposomée. Outre son effet antihistaminique, la quercétine possède de nombreuses autres propriétés thérapeutiques. Elle est reconnue comme anti-inflammatoire pour l’ensemble du corps, comme antidouleur et elle s’avère préventive pour les cancers.

Elle prend également soin du système cardio-vasculaire, notamment en protégeant le cholestérol LDL (soi-disant « mauvais » cholestérol) de l’oxydation et en régulant la tension artérielle. Elle protège également le corps contre les dommages d’un excès de cortisol en cas de stress chronique.

La propolis

La propolis est un mastic végétal récolté par les abeilles qui sert à protéger la ruche. Son action antiallergique (aussi antivirale et antibiotique) est due à la présence de résines aromatiques. Ces résines stimulent puissamment la fabrication d’anticorps qui sont des protéines générées par le système immunitaire permettant de neutraliser les allergènes.

La propolis est particulièrement indiquée lors d’allergies du système respiratoire.

Le manganèse

Pris sous forme d’oligo-élément, le manganèse appartient à la diathèse dite « Allergique » de Ménétrier. Il s’avère être un correcteur de terrain immunitaire et il est considéré comme un antiallergique universel.

Les extraits de bourgeons (gemmothérapie)

Le bourgeon de cassis (Ribes nigrum)

C’est le bourgeon le plus puissant de la gemmothérapie pour corriger un terrain allergique. Il intervient aussi bien dans les manifestations allergiques aiguës, dont les rhinites allergiques, qu’en traitement de fond pour des allergies chroniques.

Pour les allergies chroniques, dans son « Traité de gemmothérapie », Philippe Andrianne préconise son usage pendant trois mois afin d’effectuer une désensibilisation. Dans certains cas, on assiste même à la disparition totale des réactions allergiques.

Les bourgeons de genévrier (Juniperus communis) et de romarin (Rosmarinus officinalis)

Ces deux bourgeons ont des actions antitoxiques sur le foie. Les toxines allergiques seront ainsi plus rapidement éliminées de l’organisme. Ils peuvent être utiles dans tous les types d’allergies.

Le bouleau blanc (Betula pendula) et le bouleau pubescent (Betula alba)

Ces deux bourgeons constituent des anti-inflammatoires des voies respiratoires. Puisque les allergies saisonnières se manifestent la plupart du temps par une réaction inflammatoire au niveau des voies respiratoires supérieures (rhinite allergique) ou inférieures (difficultés respiratoires – asthme – encombrement bronchique), ils seront très utiles pour les personnes qui en sont atteintes.

De manière générale, pour les adultes les bourgeons sont pris purs ou dilués dans un petit fond d’eau, à raison 5 gouttes 3 fois par jour.

Les pro- et prébiotiques

On sait que la muqueuse intestinale joue un rôle essentiel dans l’immunité. Il faudra donc s’assurer d’avoir un bon microbiote dont dépend en partie le fonctionnement équilibré du système immunitaire. On peut réensemencer sa flore intestinale avec un bon complément à base de pro- et de prébiotiques une fois par an en début d’année pendant trois mois (janvier – février – mars) afin de préparer son système immunitaire à la venue de la saison des pollens.

On peut également penser à consommer régulièrement des aliments lactofermentés dont les bonnes bactéries contribuent à entretenir une bonne flore intestinale tout au long de l’année.

​​​​​​​Dr. Thierry Schmitz